人類発祥の地、南アフリカの「奇跡のお茶」!ルイボスティー

フード

ルイボスティーと聞いて、皆さんはどのようなイメージを思い浮かべますか?

私は何年か前に、美容や健康に良く、ノンカフェインのお茶としてルイボスティーの存在を知りました。

以来、お家でのティータイムや、水筒に入れて持ち運んだりと、日々の生活にルイボスティーを取り入れています。

ただ、なんとなくカラダに良いから。そんな理由で飲んでいましたが、今回ルイボスティーについて色々調べてみると、出るわ出るわ、ルイボスティーの効果効能の雨嵐!!Σ(゚д゚lll)

こんなに良いことづくしで良いのかしら?!

と思ったのでまとめてみました。

 

とにかく飲んで損はなし!ルイボスティーの魅力

 

そもそもルイボスティーとは?

ルイボスティーの産地は、南アフリカ共和国にあるセダルバーグ山脈の一帯で、世界中で唯一、ここでしか育たないのだそうです!

なんでも乾燥した30度以上の温度差の高い場所を好むということ、そしてミネラルがたっぷり含まれた土壌で育つということが関係しているそうで、他の場所で栽培を試みたものの失敗に終わってしまったそうです。

 

「奇跡のお茶」?!

 

ルイボスティーは何世紀も前から、南アフリカの先住民族であるコイ族、サン族の間で飲み続けられてきました。彼らはルイボスの葉を天日で発酵・乾燥させ「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」として日常的に愛飲していました。

コイ族、サン族は共にアフリカ最古の民と言われ、人類の祖先であると考えられています。

そんな彼らが健康のためにと飲み続けていたルイボスティー。うーん、これはますます興味津々です!!!(*゚▽゚*)

 

生命誕生の海とルイボスティー

ルイボスとは「赤い(rooi)藪(bos)」という意味で、落葉時に赤褐色になることから名付けられました。

「お茶」といってもルイボスはマメ科の植物で、針のように尖った葉の形をしています。

出典:ヘルスワイズフード(Pty)

高さ1~1.5メートル程の低木ですが、凄いのは根の長さ!なんと根の長さは地中10メートルにも及びます!!この長い長い根から、土壌にたっぷりと含まれたミネラルをグングン吸収しているわけですね!

もともとセダルバーグ山脈は、古代の海底が隆起した土地だと言われていますから、生命が誕生した頃の地層にルイボスは根を生やしているということになります。

その類まれなる場所で育ったルイボスのミネラル成分の組織比率は、生命が誕生した原始の海、そして私たち人間の体液の組織比率ととても似ているのだそうです!!なんだかワクワクしてきました!!(*´ω`*)

 

ルイボスティーの効果とは?!

そんなスーパードリンク「ルイボスティー」の効果・効能、すごいことになってます!!

じゃんじゃん紹介していきましょう!

 

美容に良い!

ルイボスティーには、余分な活性酸素を除去するSOD(スーパー・オキシド・ディスムターゼ)様酵素というものが含まれています。活性酸素は体内に侵入した細菌やウイルスをやっつけてくれるとても大切なものですが、加齢やストレス、不規則な食生活、紫外線を受けることなどの原因により増えすぎてしまうことで健康な細胞まで攻撃してしまうのです。これにより酸化=老化現象を引き起こします。

驚くべきはSOD様酵素に加えて、たまねぎの皮などにも多く含まれている、「ケルセチン」というフラボノイド(ポリフェノールの一種)も含まれているということです!ケルセチンは、フラボノイドの中でも特に抗酸化作用が強いということがわかっています。

ルイボスティーに含まれるSOD様酵素ケルセチンなどの抗酸化作用により、皮膚や頭皮の新陳代謝が促進され、老化を緩めることで美肌・アンチエイジングの効果が!

顔のシミ、しわ、たるみやほうれい線、吹き出物、そしてさらに白髪まで予防してくれます!ルイボスティーを飲み続けたことで白髪が黒髪に戻った!ということがあるそうです!

美肌づくりに欠かせないたっぷりのミネラルや、ビタミンC、カルシウムなどの成分がバランスよく含まれているのも重要なポイントです。

 

ダイエットの強い味方!

ルイボスティーに含まれるSODは、基礎代謝を促進して体の毒素を排出するデトックス効果があります。リンパの流れを良くし、老廃物を排出するので、むくみを解消します。さらにミネラルの一つであるマグネシウムが、腸内の水分を集めて便秘の解消にも効果があります。

そしてルイボスティーに含まれるケルセチンには、脂肪を燃やすのを促進させる効果があると言われているので、ダイエットのお供にルイボスティーを飲むことで、その効果を倍増させることができます!!

 

妊活に最適!

この効果を期待して飲み始める女性も多いのではないでしょうか。私も妊活に良いという話を聞いてルイボスティーを知りました。

ルイボスティーに含まれるミネラルやポリフェノールが卵子の質を上げる効果があり、排卵周期を整えてくれるので、妊娠しやすい体作りのサポートをしてくれます。

また、SODの働きにより卵子の老化を防止し、亜鉛の働きにより女性ホルモンの分泌を促します。それによって子宮内膜が厚くなるので子宮がフカフカになり、受精卵を迎え入れやすくなるのです!

さらにルイボスティーには代謝を良くして体温を上昇させる効果があり、ノンカフェインの飲み物ですのでまさに妊活にピッタリ!妊娠してからも安心して飲めるお茶なのです。

 

アトピーや花粉症などのアレルギーにも!

様々な理由により増えすぎてしまった活性酸素は、花粉症やアトピー性皮膚炎を引き起こす原因にもなります。この増えすぎた活性酸素を除去する働きをするのがSODです。

また、ルイボスティーには抗酸化作用を持つフラボノイドなどのポリフェノールも含まれています。これらの成分が、アレルギー反応を抑制してくれるのです。

デトックス作用によって体内の毒素を排出し、さらに亜鉛などの働きにより新陳代謝を促進して皮膚を綺麗に修復していきます。

毎日ルイボスティーを飲むことによって体内に取り込むことはもちろん、お風呂にルイボスティーを入れて入浴したり、患部に染み込ませたガーゼを被せてサランラップで巻き、パックをするという方法もアトピーに効果があると言われています。

医療の分野でもルイボスティーを患者さんに出す医師もいるほどで、その効果が実証されていることがわかります。

体質改善のためにも一度試してみてはいかがでしょうか?

 

Tie2(タイツー)を元気にして血管を蘇らせる!

Tie2とは何ぞやということですが、簡単にいうと血管を作るのにとても重要な働きをする物質のことです。

私たちの体は約37兆個と言われるほどの細胞で作られています。その全ての細胞に大切な酸素や栄養を届けているのが毛細血管です。

毛細血管は体の隅々まで張り巡らされていますが、加齢や生活習慣の乱れによって働きを失い、その状態が続くことで消滅してしまう血管が出てきてしまいます。その様な状態になった血管をゴースト血管といい、テレビや雑誌などでも注目されています。

ルイボスティーにはなんと!Tie2を活性化する成分が含まれているのです!!すごい!

ルイボスティーによってTie2が活性化されると、傷ついた毛細血管を修復することができると、最近の研究結果により発表されています!

毛細血管の健康のために、実際にルイボスティーを勧める専門家の方もいらっしゃるということで、すばらしい効果だということがわかります。

毛細血管が減ってしまうと、お肌のシミやしわ薄毛や白髪免疫力の低下冷え性の原因になります。そして高血圧や動脈硬化、更には心筋梗塞や脳卒中、アルツハイマー型認知症や骨粗しょう症などの病気のリスクを高めます。恐ろしいですね。((((;゚Д゚)))))))

ルイボスティーを飲んで血管を元気にし、ゴースト血管を防ぎましょう!!

 

糖尿病にも効果あり?!

糖尿病は1型、2型と二つの種類がありますが、日本人の糖尿病の約9割は、食事や運動などの生活習慣の乱れによって起こる2型糖尿病になってしまっています。更に、日本人の4人に一人が糖尿病予備軍であると言われています。

血糖値を下げる働きをするインスリンの分泌に問題が起こり、血糖値が高くなってしまうことで糖尿病を発症してしまいます。

しかしなんと!ルイボスティーには「ピニトール」という成分が含まれており、血糖値の上昇を抑える効果があると言われています!その働きから植物性インスリン様物質とも呼ばれています。

食事と一緒にルイボスティーを飲むことによって急激な血糖値の上昇を抑え、また継続的に摂取することで血糖値を上手にコントロールしましょう!

 

安眠効果で快適な睡眠を!

ルイボスティーにはビテキシン」と「イソビテキシン」という二つのフラボノイドが含まれています。この二つにはストレスを抑える作用があり、海外ではストレスに対するお薬としても処方される成分です。それに加えて、体内のブドウ糖を熱に変える時に必要なビタミンミネラルも豊富に含まれているので、身体の芯からポカポカに温めてくれます。

ルイボスティーはノンカフェインの飲み物なので、寝る前に温かいルイボスティーを飲んで、快適な睡眠をとりましょう!

 

気になるあの臭いも?!

女性が嬉しい効果がたっぷりのルイボスティーですが、男性にとっても嬉しい効果が!それは加齢臭や体臭を軽減させることができる!ということです。

加齢臭の原因は、過酸化脂質という脂質が脂肪酸によって酸化することによって発生する、「ノネナール」という物質にあります。なぜ酸化してしまうかというと、体内で活性酸素が増えてしまっているからなんです。またしても活性酸素の仕業なんですね。そんな活性酸素を減らすことができるのが、強い抗酸化作用を持ったルイボスティーというわけです。

さらには同じく活性酸素が原因となる薄毛にもルイボスティーは効果があると言われています。

女性にも男性にも嬉しいルイボスティー。これはもう、飲むしかありません!!

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。ルイボスティーの素晴らしい効果・効能の数々!これを知ってしまったら、もう飲まずに入られませんよね。(゚o゚;;

様々な理由によって増えてしまった活性酸素は、放っておくと体のあちこちで悪さをし始めます。若々しく、健康な身体を作るサポートをしてくれるルイボスティー。あなたも是非、ルイボスティー習慣始めてみませんか?!

 

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