【比較】ファスティングの資格取るならどこが良い?!4つの資格を比べてみた!

ファスティング

こんにちは!YUです(^ω^)

ファスティングについて色々書いてきましたが、私がファスティングをすることにした理由と、数あるファスティングの資格の中からなぜ公認ファスティングカウンセラーの資格を取ることにしたのかをお伝えしようと思います。

これからファスティングをしようと思っている方、ファスティングの資格を取ろうと思っている方に参考にしていただければと思います。

では、ご覧ください♪

ファスティングカウンセラーになるまでの道のり

体重との戦い

まず、なぜファスティングをしようと思ったのか。

やっぱり何といってもダイエットのため、ですよね!(。-`ω-)

もともと食べることが大好きで、お酒も好き。友達付き合いも多かった私は20代の頃、毎日のように飲んでは食べ、不摂生な生活をしておりました(/ω\)

今考えれば太るのも当たり前なんですが、その生活を改めるでもなくどうしたら体重を減らせるかと悩み、ジムに通ってみたり、自宅でDVDエクササイズをしてみたり…

運動をすればもちろん体は引き締まり体重も減ったのですが、結局は途中で続かなくなってまた元通りにという繰り返しでした。

私は身長160センチなんですが、仕事のストレスも重なって暴飲暴食が続いたときは、MAX体重60キロ、体脂肪率30%までいきました\(◎o◎)/!

身長160センチの平均体重が56.3キロということなのでかなりオーバーしてます。

この時は仕事で着てたМサイズのシャツもパツパツでお顔もまんまるでした…(・.・;)

流石にまずいと少し節制して、ストレスだらけの仕事も辞めたら56キロまで落ちました。

更に夜の炭水化物を抜いたり、新しい職場まで20分ほどの自転車通勤にしたりして54キロになりました!

その後結婚を機に生活スタイルも変わり、外食が減ってお酒も自然と飲まなくなると体重にも変化が。

特に運動する事もなく、規則正しい生活にしただけで52キロ~53キロ、体脂肪率も24~25%にまで落とすことができました!

やはりお酒は太りますね(/・ω・)/

 

越えられない壁

しかし私の前に立ちふさがる壁…!

それは52キロの厚い壁でした。

順調に減っていったのに、52キロから下にはどうにも行かないんです。泣

56キロ台が長かった私からしたらまあまあ痩せれたわけなんですが、その先へ行きたい!!

なので昔効果があったコアリズムやモムチャンダイエット、ヨガDVD等を引っ張り出して週に2、3回やってみたりしました。…が!

30代に入った事もあってかなかなか効果を得ることが出来ませんでした…(長期間継続することができればまた違うと思いますが。笑)

そんな時、ファスティングという方法にとても強く惹かれました!

なにかこう、私の体を劇的に変えてくれるんじゃないか…と、ファスティングに対して革命的なものを感じたんです。

モデルのローラさんも一週間クレンズジュースダイエットをした、というのを聞いて、モデルさんも実践するくらいなんだから間違いないだろう!と確信しました。


しかし、なかなか実践する勇気が持てずにいたんですね…(・.・;)

 

悩める日々

ファスティングとかクレンズとか断食とか、言い方は色々ありますが要するに固形物は食べないってことで同じです。

ネットとかで色々調べてみると、酵素ドリンクを使ったりコールドプレスジュースを使ったりやり方も様々で、何日やるだとかどう過ごすとか、とにかくわからないことだらけです。

でも、食べないなんて風邪でも引いてよっぽど具合が悪くならない限りないし、何よりリバウンドしてしまうことへの恐怖が一番のネックでした。

せっかくやるなら絶対に成功させたい!!

そう思ったので、プロの方に指導してもらいながらやろうと思ったんです。

ネットで調べると、断食道場とか断食合宿とか泊まり込みで行うものもあり、それなら確実かなとも思ったのですが、何せお金がかかる!!

宿泊費も込みで何泊もすると、何万とかかってしまうわけです。

そこまでお金をかけてやるのもな〜と悩んで、なかなか実行には至らなかったんです。

そんな私に転機が訪れます。

ファスティングの資格があるというのを知ったんです!!

 

ファスティングの4つの資格を比較!

どうせお金がかかるなら、しっかりとした知識を身につけて、ついでに肩書きももらって自分で自由にできるようになった方がお得じゃん!!

と考えた私は、早速ファスティングに関する資格が取れるものをいくつかピックアップしました。

 

  • ファスティングマイスター(一般社団法人 分子整合医学美容食育協会)
  • 公認ファスティングカウンセラー(一般財団法人 内面美容医学財団)
  • ファスティングコンサルタント(formie)
  • ファスティングコンシェルジュ(日本ファスティングコンシェルジュ協会)

 

ファスティングだけでこんなに色々なところから資格取得ができるんですね。お値段もそれなりにかかるし、どこで取ったら良いんだろう…とまた悩みました。

資料請求もしてかなり悩んだ結果、お値段や資格取得方法、テキスト内容などで納得がいった公認ファスティングカウンセラーを取ることに決めました!

ファスティングマイスターもかなり迷ったのですが、初級、二級、一級とステップアップできるシステムになっていて、初級は58,500円、二級は129,600円、一級は291,600円(税込)とかなり高額になるため断念しました(ㆀ˘・з・˘)

formieさんのファスティングコンサルタントはweb教材にweb試験、全てスマホ一つで資格が取れちゃう大変お手軽な資格となってます。お値段も38,000円(税込)と一番お手頃価格ですね。ジュースクレンズや甘酒ファスティングなど、色々な方法を教えてくれるので、特定の製品等を購入せずに実践できるのが魅力です。

自分や家族の健康のために、なるべく低予算で資格を取るならファスティングコンサルタント

将来ファスティングに関わる仕事をしたいからガッツリお金をかけて学びたい!という本気の方にはファスティングマイスターがオススメです。

ファスティングコンシェルジュはファスティングマイスターと同じく資格が三段階に分かれており、上級資格まで取るとかなり高額なものとなります。協会プロデュースの酵素ドリンクが付属しているそうなので、すぐにファスティングを実践できるのがポイントです。

少人数でも出張で講義をしてくれるそうなので、地方のエステや美容関係の企業の方にはぴったりな資格かもしれません。

 

さて、私が選んだ公認ファスティングカウンセラーですが、タレントのGENKINGさんやAAAの宇野実彩子さんが取得したことでも有名です。

有名人が取得してるという安心感もありますが何より、資格認定機関が医学財団であるという強みです。

現役医師も多数在籍していてその内容は確実に学びになると思いましたし、1日の講義を受けて資格が取れるというのがとても魅力的だなと思いました。

ネットやDVDだけで取る資格より直接話を聞くほうが学んでる感があり、性格的にも頭に入りやすいという事。だからと言って何日も通わなければならないとなるとちょっと面倒かなというところのちょうど良い感( ͡° ͜ʖ ͡°)笑

お値段も38,000円(税別)+個人年会費5,000円(税別)と、納得のお値段です。

テストがなく、6時間の1日講座を受けたのち1ヶ月以内に3日間のファスティングを実践して、規定のレポートを提出すれば資格が取れ、ディプロマと資格バッジをもらうことが出来ます!

ただし、3日間のファスティングをするときに用いる酵素ドリンクは財団指定のものを使用するので、そちらは別途かかります。

1日約1本、9,400円(税別)の酵素ドリンクを使用するので3日分で28,200円(税別)が追加でかかってしまいます。その他強制ではありませんが、財団推薦のお水や準備食・回復食のレトルトパックなども揃えると更に追加料金がかかります。

それを考慮しても、安全にファスティングが出来て尚且つ将来に役立つ資格が取れるなら払う価値はあると思ったので、私はファスティングカウンセラーの資格を取ることに決めました!

ファスティングカウンセラーは、資格を取ると財団専用のカウンセリングシートが使えたり、賠償責任保険に加入することが出来るので、エステや美容に関するサロンに勤めている、もしくは経営している、これからしていきたい!と考えている方にはかなり心強い資格だと思います!

 

まとめ

こうしてファスティングカウンセラーになることを決意した私は、2018年11月に見事資格取得をいたしました!・:*+.\(( °ω° ))/.:+

1日講義や3日間のファスティング実践についてはまた改めて書こうと思います!

ファスティングの資格はいくつかありますが自分に合ったものを取るのが一番です。

金額や受講スタイル、資格取得後の活かし方によってどこで取るのが良いか違うと思いますので、ぜひ自分にピッタリな資格を取ってファスティングを実践してみてください♪

杏林予防医学研究所所長 山田 豊文氏が監修のファスティングドリンクは
【 BIO Berry Fast(ビオベリーファースト) 】

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